Avrete probabilmente sentito dire anche voi che le
pantofole sono una delle principali cause di incidenti casalinghi per le
persone di una certa età perchè le fanno facilmente scivolare. E cosa calzare,
allora? Un famoso
cardiologo americano, Stephen Sinatra dell’Hearth Institute dell’Università del Connecticut (potete vederlo in molti video su internet) suggerisce di infilare un paio di calzini di cotone, meglio se del tipo antiscivolo (come quelli dei bambini) e di camminare con quelli per la casa. Perché non solo vi eviteranno fratture, ma se ci camminerete per almeno 40 minuti tutti giorni si allevieranno le infiammazioni che le scarpe regalano alle dita e ai talloni, e non solo: si attiveranno quei muscoli del piede che le scarpe comprimono, e si ridurrà così la viscosità del sangue, e quindi il rischio d’infarto. E cos’altro ancora? Ci saranno ripercussioni positive anche sulla postura. E se per
caso un giorno ci fosse bel tempo e voi poteste camminare a piedi nudi sull’ erba …ecco i piedi ringiovaniti!
cardiologo americano, Stephen Sinatra dell’Hearth Institute dell’Università del Connecticut (potete vederlo in molti video su internet) suggerisce di infilare un paio di calzini di cotone, meglio se del tipo antiscivolo (come quelli dei bambini) e di camminare con quelli per la casa. Perché non solo vi eviteranno fratture, ma se ci camminerete per almeno 40 minuti tutti giorni si allevieranno le infiammazioni che le scarpe regalano alle dita e ai talloni, e non solo: si attiveranno quei muscoli del piede che le scarpe comprimono, e si ridurrà così la viscosità del sangue, e quindi il rischio d’infarto. E cos’altro ancora? Ci saranno ripercussioni positive anche sulla postura. E se per
caso un giorno ci fosse bel tempo e voi poteste camminare a piedi nudi sull’ erba …ecco i piedi ringiovaniti!
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