il caldo è il nemico numero uno di noi povere sempreverdi: se non beviamo ci disidratiamo ( e camminiamo a sghimbescio), se beviamo freddo rischiamo una congestione, se beviamo troppo traspiriamo nel giro di cinque minuti , e poi abbiamo più caldo di prima.Soluzione africana che
funziona alla grande, un beverone con
--due terzi di yogourth bianco magro a temperatura ambiente
-un terzo di acqua naturale fredda
-il succo di un grosso limone, o di due lime
Mescolare il tutto, NON aggiungere zucchero, e bere piano con una cannuccia, saremo a posto per ore